Важно учитывать размеры, если изображение меньшего размера,
то она растянется или обрежется автоматически.
InstagramПост: 1080 x 1080 px
Cторис: 1080 x 1920
Профиль: 110 x 110 px
FacebookВнешняя ссылка: 1200 x 630 px
Пост: 1200 x 630 px
Обложка: 820 х 312 px
Профиль: 170х170 px
Вконтакте
Внешняя ссылка: 537 x 240 px
Пост: 700 x 500 px
Профиль: 200 х 500 px
YouTube
Поверх видео: 1280 x 720 px
Обложка канала: 2560 x 1440 px
Профиль: 800 x 800 px
Twitter
Твит: 1024 x 512 px
Обложка: 1500 х 500 px
Профиль: 400 x 400 px
Если ленитесь запоминать столько размеров, то используйте универсальный
1024 x 512 px. В большинстве случаев ваше изображение будет отображаться на все сто.